terça-feira, 12 de maio de 2009

10 coisas que você precisa saber antes de engravidar...

Como eu estou quase nesse momento, resolvi postar isso aqui... Pode ser que ajude alguém, né?! :o)

Quais medidas tomar antes de tentar fazer o baby?


1 - Consulte seu ginecologista. É ele que vai orientá-la sobre tudo o que você precisa fazer para ter uma gravidez sadia, como exames que o homem e a mulher devem realizar; Isso aqui, mesmo sem pensar em baby a gente deve fazer, né?! Um sacooo!!!

2 - Tome ácido fólico. A indicação dos especialistas é para que a mulher tome essa vitamina do complexo B três meses antes da concepção, para evitar problemas de desenvolvimento e da coluna cervical do bebê; Hummm... Faz tempo que não tomo vitaminas! :-S

3 - Vacine-se. O imunizante contra a rubéola, por exemplo, é importante para que a mulher não tenha a doença durante a gravidez, que pode trazer sequelas ao bebê. Mas deve ser feito três meses antes de engravidar. Consulte seu médico para orientá-la em relação a essa e outras vacinas; Isso ta ok! \o/

4 - No peso certo. Nem a mais, nem a menos. O ideal é que ao engravidar você esteja com a balança em dia. O sobrepeso pode trazer problemas para a criança e deixar a mulher desconfortável durante a gestação; Ops! Nada de bom nisso!!! Acima do certo alguns quilinhos que ja estou tetando perder, mas não é facil, não é! :o(

5 - Exercite-se. Se você não é adepta das atividades físicas, que tal começar antes da gravidez? Além de ajudar a manter o corpo em dia, ao engravidar já estará habituada com os exercícios. E essa prática só trará benefícios para você e o bebê. Converse com seu médico; Tenho feito bicicleta de vez em nunca, antes do inverno eu tava bem kiso nos esportes... mas depois que ele se foi dessa vez eu ainda não criei coragem de tirar meus patins do armario e a bici... so vou até o ponto de bonde mais proximo... Mas vou criar vergonha na cara, prometo!

6 - Cardápio. Alguns alimentos podem influenciar na sua fertilidade, melhorando a ovulação da mulher. Confira; Tenho comido coisas muito saudaveis no meu dia-a-dia! Hoje, depois de vir morar aqui, passei a comer MILHÕES de coisas que eu não queria nem ver no Brasil. Ainda não ta 100%, eu sei, mas tudo com muita calma! Preciso tirar o pão branco da minha dieta alimentar, mas é tãoooo dificil! Preciso parar de comer batatas fritas (que eu não frito, coloco no forninho), mas tb é muito dificil... A gente faz o que pode, né?! So o que pode! *Ü*

7 - Nada de tabaco. Se você fuma, é hora de parar. Estudos mostram que o tabagismo prejudica o desenvolvimento do bebê, além de aumentar a chance de parto prematuro. Você também deve evitar o fumo passivo, que pode dificultar a gravidez; Eu NÃO fumo e não suporto nem o cheiro!

8 - Vá ao dentista. Faça um check-up na sua boca antes de engravidar, evitando desconfortos mais sérios durante os nove meses. Na gestação, por conta das alterações hormonais, é normal a mulher ter problemas nos dentes. A visita ao especialista, no entanto, continua durante a gravidez; Preciso urgenteeeeeeeeeee! Mas jaja estarei no Brasil, resolverei esse probleminha! :o)

9 - Fique zen. É difícil não se estressar no dia a dia. Mas esse exercício deve começar antes mesmo da gestação (e durar a vida toda). Estudos mostram que o estresse pode provocar parto prematuro. Além disso, ele pode até atrapalhar - você e seu marido - na hora de tentar engravidar; Aff! Como vai ser dificil! Se a minha vida inteira eu tentei e nunca consegui, depois de tantas mudanças hormonais, sera que vai? Não creio, mas o maridinho ja conhece a pessoa aqui e nem discute, respeita.... Motivo a menos pra me estressar! \o/ - Obrigada meu amor! Por isso eu te amo MAIS!

10 - Namore. O medo de engravidar que você tinha ao transar agora é substituído pela tabelinha com os dias em que a chance de gravidez é maior. Aproveite essa liberdade, mas não faça com que esse momento tenha uma carga de ansiedade muito grande para você e seu companheiro. O sexo programado pode, muitas vezes, atrapalhar. Uêbaaaaaaa! Essa parte é BOUA!!! Namorar é BAUM demais!!! Essa coisa programada não quero, não quero e não quero!!! Oxe!

Bom, pra quem ta nesse momento... Aproveitem as dicas, porque eu vou aproveitar!!! \o/

2 comentários:

Viviane Cavalcanti disse...

"Como eu estou quase nesse momento (...)" Como assim Bial? Tu já tais liberando e nem me conta nada? E a nossa combinação de engravidarmos juntas??? kkkkkkkkk Total traiçãooooooooooooooo :oP

Amiga, quero muito que tu tenhas um baby ruivinho (feito tu), com cabelos lisos (feito o pai) e feliz (como os dois) :oP

Beijossssssss

Flores Atiradas disse...

Ah, que LINDA !
Quando você engravidar, vai ter que dividir diariamente esse momento, com as leitoras do blog hein ?


Foto horrivel aquela né ? imagine isso ao vivo, toda aquela ventania e tdo maais ?!

E você não é gorda ¬¬ .
Se vc ver uma foto minha de dois anos atras e uma atuall ..:/
mas eu vou conseguir !

Aiiii, to loca pra ver minhas coisinhas *_*

rs Beijos Flor, té mais